Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2021
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 57,91g | Eiwit: 150,73g | Kolhy: 136,51g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Danone Iogurte Natural Desnatado , Adaptogen Tasty Whey Morango, Pita Bread Pão Sírio Médio, Hershey's Chocolate 73% Cacau . meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|