|
Почти отработала свой срыв)))В планах до следующей недели увидеть 65 на весах.Сегодня будет разгрузочный день,устрою встряску своему метаболизму!
Ещё попробую добавить зарядку ,минимальную нагрузку
Спасибо тем кто поддержал❤️🙏 Движусь дальше...
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
407 kcal
|
Vet: 6,22g | Eiwit: 14,40g | Kolhy: 73,44g.
Ontbijt: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Вермишель, Тефтели с Рисом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Diner: Вареники с Клубникой. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|