|
bukan nya turun malah naik jadi 60kg, udah dua bulan ini heh😭
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 57,63g | Eiwit: 44,64g | Kolhy: 203,58g.
Ontbijt: Bakwan, Tango Wafer Chocolate, Roma Malkist Coklat, Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Urap, Nasi Putih, Taco tanpa Daging atau Tostada dengan Kacang-kacangan dan Keju, Selada, Tomat dan Salsa, Semur Daging. Diner: Lemet. Snacks/Andere: Lemet. meer...
|
gewichtsbehoud
|