Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 105,27g | Eiwit: 124,89g | Kolhy: 195,42g.
Ontbijt: Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Dr. Almond Bambusfaser, Hokkaido Kürbis, Ei, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Himbeeren, Aldi Kürbiskernmehl . Lunch: Babybel Babybel High Protein, Avocado, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Äpfel, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Diner: Walnüsse, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Papaya, Top Mare Eismeergarnelen, Eisbergsalat. Snacks/Andere: ESN Designer Bar Peanut Caramel, Frankonia Chocolate Hazelnut Riegel, Alnatura Erdnussmus, Netto Backfee Backkakao, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Clementinen, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt . meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|