Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2821 kcal
|
Vet: 116,93g | Eiwit: 104,75g | Kolhy: 312,44g.
Ontbijt: Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk), Harvest Morn Bran Flakes. Lunch: Flapjack, Chilli Con Carne, Tesco Plain Tortilla Wraps. Diner: Butter, Wholemeal Bread, Co-Op Crumble Mix, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Ambrosia Devon Custard, Pork, Vegetable Curry. Snacks/Andere: Flapjack, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
walk 5k - 1 uur, Roadroad 12.6KM MAF - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|