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Não consigo nem falar bom dia, mas bom dia a vcs, pois eu aqui tenho que realmente acordar pois agora acendeu uma luz de peso bem forte aqui! Voltar ao foco! Não vou voltar a ser obesa, imensa e enorme de gorda como era chamada, xingada e humilhada, que Deus me de forças para continuar sendo a eu deste último ano!
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52,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1610 kcal
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Vet: 54,79g | Eiwit: 73,70g | Kolhy: 208,66g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Danette Danette, Pizza de Queijo. Diner: Bauducco Torrada Integral, Jabuticaba. Snacks/Andere: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Qualitá Nozes sem Casca, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). meer...
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2591 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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 Reacties
Falou tudo com essa expressão "continuar sendo a eu". É o que mais quero com o meu processo de emagrecimento: voltar a ser eu mesma, me auto-resgatar. :D Desejo uma semana de conquistas pra nós!
14 apr 14 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Barbara, e uma semana de conquistas mesmo pra nós! Força, foco, bjos!
14 apr 14 door lid: Sophia Prince
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Sophia Prince's Gewicht Geschiedenis
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