|
Ab morgen bin ich eine Woche im Urlaub, genießen an der Ostsee ⛴️🌊☕ganz und gar 🤗💞
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 36,46g | Eiwit: 73,49g | Kolhy: 136,76g.
Ontbijt: Aldi Lyoner mit Champignons, Aldi Geflügel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Tomaten, K-Classic Schoko Rosinen, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Diner: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2726 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Stofzuigen - 30 minuten, Kleding Wassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 10 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|