Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 86,67g | Eiwit: 136,94g | Kolhy: 53,93g.
Ontbijt: Apple Cobbler, Woolworths Bolognese Sauce, Butter, Egg (Whole). Lunch: Peppadew Mild Piquant Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Jalapeno & Cheese), Biltong, Lifestyle Food Chia Seeds. Diner: Canola Vegetable Oil , Lettuce, Sweet Red Peppers , Rhodes Tomato & Onion Mix, Pork Fillet. Snacks/Andere: Cheddar Cheese , Blueberries , PnP Fresh Cream, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Jalapeno & Cheese), Biltong. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jespes26's Gewicht Geschiedenis
|