Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 62,33g | Eiwit: 118,24g | Kolhy: 91,49g.
Ontbijt: Ikan Kembung Balado, Dimsum, Udang Kukus atau Rebus, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Nissin Supero Crackers. Diner: Otak-Otak, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Biji Wijen Kering Utuh, Daun Bawang, Bawang Putih, Selada, Pakcoy, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Bola Udang, Cedea Crab Flavowred Nugget, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tamagocaan's Gewicht Geschiedenis
|