Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 92,53g | Eiwit: 168,60g | Kolhy: 158,30g.
Ontbijt: Голден Яблоко , Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Шарлотка, Виноград Европейских Сортов, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Тыквенный суп. Diner: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Мистраль Булгур Отварной, Руккола, Магнит Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шпинат. Snacks/Andere: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Пятерочка Виноград Тайфи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anna-chuykova's Gewicht Geschiedenis
|