Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2014
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 48,49g | Eiwit: 110,98g | Kolhy: 217,30g.
Ontbijt: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: sardines eldorado tomatosauce. Diner: Kylling grillet 200g. Snacks/Andere: Eplejuice God morgon 2dl, Rødbet rå 100g, Appelsin 185g, Eple Golden 175g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Lettmelk 2dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. meer...
|
|
3392 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|