Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2257 kcal
|
Vet: 84,19g | Eiwit: 151,60g | Kolhy: 236,44g.
Ontbijt: Banana, Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Cueca Virada. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva, Laranjas, Alface, Cebolas. Snacks/Andere: Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Mel, Kefir de Leite Desnatado, Banana, Pachá Amendoim Torrado, Ovo Cozido, Batata Doce, Split Açaí Açaí com Guaraná , Café com Leite Desnatado, Abacaxi, Abacate, Ovo Cozido. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|