Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 54,12g | Eiwit: 70,91g | Kolhy: 199,72g.
Ontbijt: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Siamar Chia, Café, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Papaia, Jungle Muesli Granola. Lunch: Fiambre de Peru, Cenouras Cozidas, Omelete, Vagem Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido). Diner: Ovo Frito, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Pepino (Descascado), Sal, Vinagre, Azeite, Tomates, Nacional Cereais de Trigo e Chocolate, Clover Numel, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, NPL Vegan Protein, Clover Numel, Pure Garcinia Cambogia Extract, Mundo Verde Spirulina. meer...
|
|
581 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Squats - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 17 minuten, Apple Health - 23 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
orthogirlfit's Gewicht Geschiedenis
|