Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 97,18g | Eiwit: 121,06g | Kolhy: 210,67g.
Ontbijt: Leonardo Зерновые Подушечки с Шоколадной Начинкой, Лента Яблоко, Вологодское Яйцо, Сырный Мастер Сыр Российский, Сметана 15%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Novus Сырники, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Просто Рис Отборный. Diner: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Лента Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Сметана 20%, Творог 9%. meer...
|
|
3190 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 2 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|