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+300g !:( das verstehe ich nicht,ich war eigentlich immer noch in einem Defizit,aber egal ,heute wird es besser !
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1903 kcal
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Vet: 50,95g | Eiwit: 83,56g | Kolhy: 278,45g.
Ontbijt: Magerquark, Himbeeren, Veganz Kakao-Nibs. Lunch: Bio Inside Süßkartoffeln, Basmati-Reis, Bonduelle Kichererbsen , Kokosmilch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Brokkoli, Rote Paprika. Diner: Dinkelbrötchen, DM Bio Gemüsebratlinge. Snacks/Andere: Äpfel, Mandarine. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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