Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2021
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2317 kcal
|
Vet: 89,38g | Eiwit: 169,71g | Kolhy: 187,10g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pita Bread, Egg White. Diner: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|