Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2014
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
500 kcal
|
Vet: 16,95g | Eiwit: 33,48g | Kolhy: 58,54g.
Ontbijt: Café, Quaker Cracker Integral com Gergelim. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Diner: Vono Milho com Frango. Snacks/Andere: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Kinder Chocolate, Banana Nanica. meer...
|
|
2096 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dallevedo's Gewicht Geschiedenis
|