Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
770 kcal
|
Vet: 18,85g | Eiwit: 22,96g | Kolhy: 129,50g.
Ontbijt: Champ Sosis Sapi, Indomaret Pisang Ambon, Nasi Merah. Diner: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Snacks/Andere: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon. meer...
|
|
1433 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
triaismatulhawa16's Gewicht Geschiedenis
|