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体脂肪率16.4％
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1468 kcal
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Vet: 44,30g | Eiwit: 66,55g | Kolhy: 114,49g.
Ontbijt: 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. Diner: エビピラフ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). meer...
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Gewichtstoename van 7,7 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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