|
Dropped 1kg this week... High carb low fat seems to be working.
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 178,97g | Kolhy: 175,50g.
Ontbijt: Blue Shirt Bakery Large Wraps, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Woolworths Ayrshire Plain Yoghurt, Jungle Oats, Woolworths Chicken Breast Fillets. Lunch: Nature's Garden Garden Peas, Tastic Brown Rice, Woolworths Chicken Breast Fillets. Diner: Nutritech Heavy-Duty NT Whey, McCain Garden Mix, Tastic Brown Rice, Woolworths Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Canderel Simply Dark, Suree Sriracha Extra Hot. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 16 minuten, Cardio - 5 minuten, Buikspieren - 9 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WombRaidR's Gewicht Geschiedenis
|