Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2021
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 133,58g | Kolhy: 122,59g.
Ontbijt: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Олония Молоко 1,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Огурец, Инжир, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Печень Куриная Жареная. Diner: Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|