Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 116,86g | Eiwit: 113,30g | Kolhy: 213,22g.
Lunch: Sambal Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Diner: Bakso dengan Saus (Campuran), Bamboe Bumbu Rendang, Tahu Isi, Kecambah, Putih Telur, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Coklat Keju, Bakwan, Cahkwe, Jeruk, Putih Telur, Telur Rebus. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|