Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2158 kcal
|
Vet: 83,31g | Eiwit: 166,96g | Kolhy: 186,73g.
Ontbijt: Cueca Virada, Café com Leite Desnatado, Torresmo, Ovo Mexido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Diner: Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Mel, Kefir de Leite, Joelho de Porco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranjas. Snacks/Andere: Banana, Batata Doce Cozida, Abacaxi, Ovo Cozido, Pachá Amendoim Torrado. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|