Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 111,12g | Eiwit: 106,70g | Kolhy: 175,58g.
Ontbijt: Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Сырный Мастер Сыр Российский, Лента Яблоко, Яшкино Чио Рио, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Красная Цена Сырок Глазированный, Сава Повидло Яблочное, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Картофель (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Diner: Виноград, Творог 9%, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сава Повидло Яблочное, Лента Яблоко. Snacks/Andere: Домик в деревне Сметана 20%, Красная Цена Какао-Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. meer...
|
|
3097 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Crosstrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|