|
Счастью нет предела! Спустя 12 дней вес пошёл вниз ! Перешла на поддержание на эти дни, кушала на 1600 калорий , активность была как и раньше
Сейчас буду спорт добавлять
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 35,88g | Eiwit: 88,47g | Kolhy: 80,40g.
Ontbijt: Умный Выбор Ветчина Сардиния, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Яйцо С2 , Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо С2 , Умный Выбор Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Diner: Умный Выбор Ветчина Сардиния, Запеченный Картофель. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|