Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 127,68g | Eiwit: 94,57g | Kolhy: 105,14g.
Ontbijt: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, Almarai Whipping Cream, كيك الماربل بالجيلاتين, خضار الكوسه النيه, بيضة, تونه دولفين تونه قطع في محلول ملحي (دايت), اسماك رنجه مدخنه, المراعي زبادي, زيت الزيتون, الأصلي طحينة سمسم. Lunch: كيك الماربل بالجيلاتين, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, مولوخيه. Diner: لحوم مصنعه لانشون بقري, كفته خضراء عاديه. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
ياس يا ام حبيبة انتي قدها وهتقدري توصلي ،💪
21 okt 21 door lid: nona naser
|
صباح الفل يا حبيبتي عاش جدآ برافو عليكي 💪💪❤️❤️
21 okt 21 door lid: SaHar M Ali
|
صباح الورد 🌹 ❤ الحمد لله بدئت اتفأل وبدخل في الموود 😊😊
21 okt 21 door lid: Om habiba2020
|
21 okt 21 door lid: Reham113
|
تسلمي Reham ربنا يوفقنا جميعا 💪
21 okt 21 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|