Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 99,43g | Eiwit: 166,34g | Kolhy: 209,11g.
Ontbijt: Bananas, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Lunch: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chili's Southwest Chicken Soup, Quinoa (Cooked). Diner: Butternut Winter Squash, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli, Sweet Potato, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2768 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 8 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 52 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|