Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2894 kcal
|
Vet: 135,63g | Eiwit: 100,90g | Kolhy: 321,15g.
Ontbijt: Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Сырный Мастер Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Окей Банан, Молоково Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Diner: Котлета Говяжья, Сметана 20%, Сырный Мастер Сыр Российский, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Булочка с Маком, SIS Go Energy Electrolyte. meer...
|
|
4518 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 uren en 25 minuten, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|