Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 60,68g | Eiwit: 97,12g | Kolhy: 192,24g.
Ontbijt: Фундук Фундук, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Овсяные Отруби, Варенье, Чай с Лимоном, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Мёд, Окей Батон Домашний Нарезной, Оливковое Масло, Рыба с Овощами, Компас Здоровья Льняная Мука. Snacks/Andere: Виноград, Пятерочка Сливы, Яблоки. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
ходьба спокойная - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 1 uur, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|