Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 65,44g | Eiwit: 121,47g | Kolhy: 102,73g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Himbeeren, Gala Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Marmelade, Kaufland Maasdamer. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 10 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|