Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 82,84g | Eiwit: 64,47g | Kolhy: 216,77g.
Ontbijt: Kerupuk Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, McDonald's Scrambled Eggs. Lunch: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kerupuk Putih, Telur Ceplok. Snacks/Andere: Mangga Muda, Meranti Bolu Gulung, Roma Malkist Crackers (2), Campina Vanilla Ice Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|