Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 60,14g | Eiwit: 128,67g | Kolhy: 139,82g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Curry, Pita Bread, Egg White. Diner: Outback Steakhouse Chicken Caesar Salad, Calzone with Meat and Cheese, Papa John's Garlic Knots. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|