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Die ausgelassenen Urlaubspfunde hängen noch an mir🤭😛... Gestern sah es viel schlimmer aus😲😱Ich sah eine 74🤫...bis Freitag ist das Ziel, im 72er Bereich zu sein.💪🏼 Haut rein, Lady's and Gentleman's☺️🤗🙋🏻♀️
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73,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1966 kcal
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Vet: 75,38g | Eiwit: 115,41g | Kolhy: 201,14g.
Ontbijt: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Sonnenblumenkerne , Kaufland Bio Chiasamen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Arla Skyr, Ener Bio Fernöstliche Linse, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Goldähren Bauernschnitten. Lunch: Scharf-Saure Suppe, Döner Kebab. Diner: Ener Bio Fernöstliche Linse, Milram Frühlingsquark Leicht, Vollkornbrötchen, K-Classic Sonnenblumenkerne , Bergader Milder Cremiger Käse, King's Crown Sonnenmais, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lollo Rosso. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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