Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 62,24g | Eiwit: 132,09g | Kolhy: 101,85g.
Ontbijt: Олония Молоко 1,5%, Перекресток Креветки Королевские 50/70, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Инжир. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Помидоры, Редис, Манго, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Бобы Эдамаме, Vici Лосось Слабосоленый, Токио Сити Суши Саке, Тануки Эби, Белевские Сладости Белевская Пастила. Diner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Олония Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|