Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 52 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 31,68g | Eiwit: 92,21g | Kolhy: 151,87g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Queso Fresco Batido 0%, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Consum Gelatina Proteínas Plus, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Uva. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|