Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
871 kcal
|
Vet: 41,49g | Eiwit: 37,63g | Kolhy: 79,87g.
Ontbijt: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Walnut Halves & Pieces, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Pork Sausage Patty or Link, Aquafina Water (16.9 oz). Diner: Unsweetened Iced Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Marie's Creamy Italian Garlic Dressing, Mixed Salad Greens, Classico Spinach & Ricotta Lasagna. Snacks/Andere: Walnuts. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, wall push ups - 10 minuten, walking - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|