Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
547 kcal
|
Vet: 23,16g | Eiwit: 34,46g | Kolhy: 50,49g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Relaxa Permen, Kerupuk Udang, Semur Daging, Acar Mentimun Asam, Sambal Goreng Kentang. Lunch: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung. Diner: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Bakpia, Kue Apem. Snacks/Andere: Siomay. meer...
|
|
1586 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alumni500kkalyangtobat's Gewicht Geschiedenis
|