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Guten Morgen 🥰
na das freut mich heute, das Essen stand gestern auch nicht ganz oben, bin unter dem ETB geblieben und die Bewegung war scheinbar auch ausreichend 😄
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🌞😎🌞
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1276 kcal
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Vet: 39,65g | Eiwit: 51,21g | Kolhy: 183,56g.
Ontbijt: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Schafskäse, Ziegenkäse. Lunch: K-Classic Salami. Diner: Möhren, Butternut Kürbis, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Andere: Grießmops, Ja! Walnusskerne, Alnatura Kakaopulver, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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