Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2021
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 66,58g | Eiwit: 137,17g | Kolhy: 91,42g.
Ontbijt: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Банан. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Diner: ВкусВилл Форель, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|