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Hatte jetzt über 1 Woche immer 65kg (yeah! Zielgewicht gehalten!) und heute?! Sinkflug auf 64,7 kg (nehme ich natürlich auch gern). Mal überlegen woher das kommt.. Was meint ihr?
A) Später gewogen als sonst
B) Gestern seit langem mal wieder Krafttraining gemacht und am Boxsack ausgepowert (der erste Sport seit Langem)
C) Gestern das Essen auf dem Herd vergessen und es ist ein bisl was angebrannt. Ergo: etwas weniger Abendessen als sonst
D) Alles oben genannte
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64,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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