Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 89,54g | Eiwit: 134,66g | Kolhy: 246,13g.
Ontbijt: Cueca Virada, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Vick Pastilhas, Azeite de Oliva, Cenouras, Macarrão, Brócolis, Peito de Frango, Espinafre. Diner: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Alface, Brócolis, Abacate, Peixe Cação. Snacks/Andere: Banana, Qualitá Nozes sem Casca, Banana, Abacaxi, Pachá Amendoim Torrado, Ovo Cozido, Vick Pastilhas, Café com Leite Desnatado, Banana, Laranjas, Pachá Amendoim Torrado. meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|