Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2132 kcal
|
Vet: 72,79g | Eiwit: 111,26g | Kolhy: 213,80g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Pork Belly , Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Italian Bread . Snacks/Andere: Beer, Baked Alaska. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|