Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 73,09g | Eiwit: 91,57g | Kolhy: 143,00g.
Ontbijt: 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini. Diner: Taco Del Mar Chicken Taco Salad. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Jojo068's Gewicht Geschiedenis
|