Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2021
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2515 kcal
|
Vet: 102,85g | Eiwit: 209,90g | Kolhy: 189,49g.
Ontbijt: Yeşil Elma, Tavuk Şiş, Beyaz Pide Ekmeği, Ceviz, Yumurta, Myprotein Impact Whey Protein . Diner: Zeytinyağı, Tarçın, Migros Muz, Ceviz, Beyaz Leblebi, Çoban Salatası, Sarı Yüzgeçli Orkinos (Balık). Snacks/Andere: Kırmızı Erik. meer...
|
|
3341 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|