Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2021
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
525 kcal
|
Vet: 12,57g | Eiwit: 25,51g | Kolhy: 81,57g.
Ontbijt: Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic. Lunch: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oseng labu siam, Nasi Merah. Snacks/Andere: Rempeyek, Bubur Kacang Hijau. meer...
|
|
1383 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|