Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 83,07g | Kolhy: 167,14g.
Ontbijt: Sascha Fitness Whey Protein , Buñuelo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Envuelto de Maíz. Lunch: Aguacate, La Constancia Mayonesa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Plátano Maduro, Arroz Blanco. Diner: Huevo Cocido, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Cuajada, Santa Clara Mogolla Integral. Snacks/Andere: Vita Latti Yogurt Griego Natural, Fresas, Torta Tres Leches. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Cardio - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|