Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
46,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 26,83g | Eiwit: 103,91g | Kolhy: 149,04g.
Ontbijt: Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Lunch: Soya Óleo de Soja , Agrião, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Cenouras, Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Diner: Hemmer Mostarda Amarela, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho Sassami Marinados . Snacks/Andere: Florestal Chocolate Ao Leite Brazilian Coffee, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Manga Tommy, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|