Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
599 kcal
|
Vet: 11,27g | Eiwit: 55,38g | Kolhy: 80,43g.
Ontbijt: 1% Fat Milk, Fairlife High Protein Vanilla, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Mushrooms, Zucchini, Red Onions, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Andere: Boiled Egg, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
skinnyminniemonique's Gewicht Geschiedenis
|