Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 69,69g | Eiwit: 105,46g | Kolhy: 259,88g.
Ontbijt: Kacang Panggang, Kerupuk Udang, Arnon Roti Sisir Mentega. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Diner: Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Nestle Bear Brand Milk, Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Madu, DiabetaMil Sweetener, Roma Sari Gandum, Madu, DiabetaMil Sweetener. meer...
|
|
1535 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Afwassen - 1 minuut, Douchen - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zhraml_'s Gewicht Geschiedenis
|