Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 57,34g | Eiwit: 51,68g | Kolhy: 145,49g.
Ontbijt: Pão de Banana, Mamão, Essential Nutrition Vanilla Whey, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Pêra Portuguesa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Aipim Chips, Salada de Folhas, Molho Vinagrete. Diner: Pão Integral, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mãe Terra Chia Semente, Ovo Mexido, Salada de Folhas. Snacks/Andere: Zona Cerealista Castanha do Pará . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cleci010's Gewicht Geschiedenis
|